Cara Bermain Ski Paralel – Sekolah Ski Generasi Baru

Mengapa belajar bermain ski paralel? Karena itu mulai membuka seluruh gunung, mengurangi tekanan pada kaki Anda, karena penyapu salju bukanlah posisi yang sangat alami. Bahkan jika Anda hanya ingin menjelajahi hijau dan biru, itu akan membuat Anda lebih mudah bergerak di sekitar lereng dan tidak terlalu melelahkan. Belum lagi betapa kerennya penampilan Anda!

Ski Paralel: Dasar-Dasar

• Seimbangkan lebih awal di ski luar
• Gulung kedua ski ke tepinya untuk memulai belokan
• Putar kedua kaki dan tungkai untuk mengarahkan ski sejajar

Terjebak di bajak salju? Baca panduan kami tentang cara mengambil langkah selanjutnya dan mulai bermain ski secara paralel.

Cara Membuat Belokan Paralel

Pertama, apa artinya bermain ski paralel?

Ski paralel adalah untuk mengontrol kecepatan dan garis Anda sambil mengubah tepi secara bersamaan. Saat itulah kedua papan ski lurus dan sejajar satu sama lain, meniru angka 11.

Kebanyakan pemain ski mulai bermain ski di penyapu salju, yang menciptakan bentuk segitiga dengan ski Anda (ski tidak sejajar). Seringkali bajak salju ini disebut sebagai bentuk pizza, dan ski paralel disebut sebagai kentang goreng!

Ski paralel diperuntukkan bagi mereka yang percaya diri sebagai pembalik bajak yang ingin beralih ke warna biru dan merah mudah. Jadi sudah waktunya untuk meninggalkan pizza itu!

Cara bermain ski paralel: Lakukan putaran paralel pertama Anda

Pilih kemiringan dengan bijak

Untuk memulai, mulailah dengan kemiringan yang sudah Anda yakini. Jika Anda merasa yakin dengan warna hijau atau biru mudah, tetaplah dalam zona nyaman Anda dan mulailah dari sana. Memilih kemiringan dengan bijak penting karena jika Anda memulai pada kemiringan yang terlalu curam, Anda akan merasa lebih sulit untuk melakukannya, yang merupakan kunci pada tahap ini saat melakukan belokan paralel pertama Anda.

Secara alami, saat Anda mulai berlatih belokan paralel, kecepatan Anda akan mulai meningkat, jadi itulah alasan bagus lainnya untuk memulai di suatu tempat di mana Anda merasa percaya diri dan aman.

Kami sarankan untuk mulai melakukan belokan paralel di lereng yang lebih datar, seperti lintasan hijau atau biru mudah. Dengan fokus mempersiapkan seluruh gunung, khususnya lereng yang lebih curam seperti jalur merah.

Jika Anda kesulitan memilih resor ski untuk liburan ski berikutnya, kami telah mencantumkan Resor Terbaik untuk Pemula di sini. Lihatlah!

Teknik yang benar untuk putaran paralel

Untuk putaran paralel yang efektif, untuk mengontrol kecepatan dan garis Anda sambil mengubah tepian Anda pada saat yang sama, Anda memerlukan dasar-dasar berikut:

• Rotasi
• Tepian
• Kontrol Tekanan

Peningkatan kecepatan

Dalam hal beralih ke ski paralel, kecepatan adalah teman Anda, jadi jangan takut! Dengan mengurangi ukuran bajak Anda, kecepatan Anda akan meningkat karena gesekan antara tepi ski dan salju berkurang. Setelah Anda mulai merasa nyaman dengan penyapu salju yang lebih kecil, Anda sudah setengah jalan menuju ski paralel. Mengontrol kecepatan adalah langkah pertama yang penting untuk bermain ski paralel.

Berlatihlah dengan tetap mengontrol belokan Anda

Dalam pelajaran ski, kami sering memulai dengan latihan di mana kami meminta pelanggan kami untuk membuat penyapu salju mereka lebih kecil saat melintasi lereng, dan lebih besar lagi untuk berbelok. Ini umumnya dikenal sebagai bajak paralel.

Latihan ini membantu kita tetap memegang kendali saat berbelok, tetapi juga memungkinkan kita menambah kecepatan dan momentum di antara belokan saat kita berjalan lurus melintasi lereng. Ini mungkin terasa seperti Anda berjalan perlahan di belokan, dan kemudian menambah banyak kecepatan di antara belokan, tetapi Anda akan segera menemukan ritme Anda dan merasa memegang kendali dengan kecepatan konstan.

Sangat penting untuk fokus pada membangun stabilitas pada tahap ini dan untuk membantu tetap memegang kendali, kami merekomendasikan keseimbangan di ski luar saat berbelok. Tapi apa maksud yang sebenarnya?

Keseimbangan di ski luar lebih awal

Dengan menyeimbangkan ski luar lebih awal, Anda mendapatkan dukungan yang lebih besar lebih awal di awal belokan.

Tapi apa itu ski luar?

Ski luar adalah ski yang berada di luar belokan. Kadang-kadang bisa disebut sebagai ski menuruni bukit. Jadi jika Anda menghadap ke kiri, dan ingin berbelok ke kanan, ski luar Anda akan menjadi ski kiri Anda. Dan jika Anda menghadap ke kanan, berharap untuk mengubah arah ke kiri, ski luar Anda akan menjadi ski kanan Anda. Apakah itu masuk akal?

Jika tidak, berdirilah dan lakukan gerakan tersebut. Ski luar selalu membuat belokan yang lebih besar. Belokan ini secara teknis disebut Stem Turns. Inilah situs yang menurut kami berguna, Anda mungkin juga.

Latihan untuk mengontrol kecepatan Anda:

• Rasakan ski bagian dalam menjadi ringan saat Anda menggeser berat badan Anda ke ski bagian luar
• Angkat atau ketuk bagian dalam ski di akhir belokan
• Pertahankan ujung ski di atas salju untuk memungkinkan keseimbangan yang baik
• Biasakan ski Anda melintasi bukit dengan arah yang sama
• Cobalah untuk menjaga celah yang sama antara ujung dan ekor setiap saat

Jika Anda ingin mempraktikkan teknik ini dengan bantuan dan umpan balik dari instruktur ski, bergabunglah dengan pelajaran kelompok atau klinik teknis kami untuk meningkatkan putaran paralel Anda.

Bor untuk ski paralel

• Melintasi* melintasi lereng, menjaga agar ski menanjak Anda tetap ringan
• Pertahankan semua berat badan/keseimbangan Anda di atas ski menuruni bukit yang lebih rendah
• Ketuk atau angkat ski menanjak Anda, seperti yang disebutkan di atas

*Melintasi adalah saat Anda berpindah dari satu sisi lereng ke sisi lainnya, tanpa berbelok. Saat ski Anda meluncur, mereka sejajar dan Anda hanya sedikit menuruni gunung, jadi kecepatan Anda seharusnya tidak bertambah banyak saat Anda melintasi lereng, bukan menuruninya. Harap perhatikan apa yang terjadi di sekitar Anda di lereng sebelum melintasi lereng lurus.

Cobalah berlatih semua latihan di atas satu per satu. Setelah Anda memahami masing-masing, coba hubungkan giliran Anda bersama. Berikut adalah beberapa tip untuk membantu putaran paralel Anda.

Putar tungkai dan kaki dengan gerakan halus

Untuk membuat belokan halus yang bagus, Anda harus menggerakkan kaki dan kaki Anda secara bersamaan untuk mengarahkan ski. Sangat penting untuk menggerakkan kaki dan kaki Anda pada saat yang sama ke arah yang sama untuk memastikan Anda tetap sejajar.

Bayangkan bentuk belokan busur yang harus Anda selesaikan sebelum giliran berikutnya. Bermain ski sangat sensual, jadi bayangkan mengendarai mobil di tikungan dengan lancar: hindari gerakan tersentak-sentak dan kendarai tikungan sebelum menilai kembali kecepatan Anda menjelang belokan berikutnya.

Panjangkan kaki bagian luar Anda

Ini akan membantu meregangkan kaki bagian luar Anda (ski luar) saat Anda memulai belokan, untuk memungkinkan pusat massa Anda bergerak menuruni bukit dan melintasi kaki Anda. Anda akan merasa lebih mudah untuk menggulung ski Anda secara bersamaan ke sisi barunya untuk memulai putaran paralel baru. Sungguh perasaan yang luar biasa saat ski Anda meluncur dan Anda melakukan putaran paralel pertama Anda!

Jika Anda merasa tidak seimbang dan berat pada ski uphill Anda sebelum memindahkan beban Anda ke ski downhill, kemungkinan Anda akan kehilangan pegangan dan giliran Anda akan lebih tergelincir. Ini mempersulit melakukan putaran paralel, jadi pastikan tubuh bagian atas dan bawah Anda seimbang sebelum memindahkan berat badan Anda ke ski lereng.

Mungkin terasa aneh untuk memulainya, tetapi dengan rentang gerakan baru yang lebih besar dari satu sisi ke sisi lain, Anda akan merasa lebih mudah untuk berkomitmen pada putaran baru. Cobalah dan jaga agar tubuh bagian atas Anda tetap diam, sambil menggerakkan tungkai dan kaki di bawah Anda.

Tanaman Tiang

Saat Anda mulai meregangkan kaki bagian luar, tanam tiang untuk membantu keseimbangan dan ritme saat berputar. Anda akan merasa lebih terkoordinasi dan ritmis yang penting untuk pertunjukan yang mengalir.

Untuk membuat tanaman tiang yang efektif, kibaskan tiang dari pergelangan tangan Anda, bukan dari bahu Anda. Ini untuk memastikan Anda tidak melepaskan diri dari sikap seimbang di mana tubuh bagian atas Anda diam.

Ski Tips:

Saat menambahkan lintasan dengan ski paralel, lakukan ini hanya untuk beberapa panjang ski, sehingga Anda dapat mempertahankan ritme yang baik pada giliran Anda. Ritme adalah kuncinya. Kadang-kadang membantu untuk menghitung saat Anda bermain ski, jadi 1-2-3-turn-1-2-3-turn dll. menghadap ke garis jatuh.

Untuk alasan keamanan, bepergian terlalu jauh melintasi lereng dapat menyebabkan tabrakan, jadi ini adalah sesuatu yang harus diwaspadai. Kecepatan Anda juga akan bertambah banyak jika Anda menghabiskan waktu terlalu lama untuk berjalan lurus melintasi lereng.

Kiat untuk menjaga ski Anda tetap meluncur

Biasanya ski bagian dalam Anda macet atau tersangkut di salju. Saat ini terjadi, rasakan jari kelingking Anda dan dorong untuk meratakan ski Anda. Ini akan menghindarinya terjebak di masa depan.

Jika Anda kesulitan menjaga agar ski tetap sejajar, pikirkan untuk memisahkan ujung ski daripada memindahkan seluruh ski ke dalamnya.

Mengebor

Lakukan putaran J (di mana Anda membuat huruf J di lereng), Mulailah secara paralel, bermain ski di garis jatuh lalu arahkan kedua ski di sekitar busur besar hingga menghadap ke belakang bukit. Gunakan kaki Anda untuk berputar, bukan tubuh Anda untuk mengarahkan ski.

Jika Anda merasa gugup saat bermain ski di garis jatuh, saat Anda menambah kecepatan, mulailah dengan membuat belokan kecil, dan secara bertahap naik ke putaran J besar saat kepercayaan diri Anda meningkat.

Setelah Anda merasa percaya diri melakukan J-turn, lanjutkan dengan fokus yang sama seperti di atas, tetapi bagian kuncinya adalah membuat kedua ski Anda melakukan hal yang sama selama belokan.

Tip

Semakin awal Anda menyeimbangkan dengan ski luar, semakin mudah hal ini terjadi. Pikirkan tentang mengendarai sepeda dan mencoba aksi mengayuh saat Anda memindahkan beban ke ski lereng baru di awal belokan. Bayangkan Anda sedang berkendara menanjak, jadi semakin banyak usaha yang Anda lakukan, semakin mudah jadinya.

Ingat, jika Anda memiliki semua beban pada ski luar, ski dalam Anda harus ringan dan mudah bergerak sejalan dengan ski menuruni bukit Anda untuk melakukan belokan paralel.

Mengebor

Untuk membantu Anda menggerakkan kaki secara serempak, rasakan jempol kaki di satu kaki dan kelingking di kaki lainnya. Untuk benar-benar berkomitmen pada belokan, gulingkan ke tepi baru ski Anda, dan bersabarlah, karena ski harus diratakan sebelum dapat dikemudikan untuk mengubah arah dalam belokan paralel.

Ingat kaki Anda adalah roda kemudi, bukan tubuh bagian atas Anda, Fokus pada kemudi dengan paha Anda – arahkan secara perlahan ke arah yang Anda inginkan dan pertahankan posisi tubuh bagian atas Anda tetap.

Apakah Anda cukup percaya diri untuk mencoba putaran paralel?

Jika Anda menikmati artikel ini, dan ingin mempraktikkan latihan belokan paralel yang disebutkan oleh Zoe Campbell di pegunungan, bergabunglah dengan kami untuk pelajaran kelompok atau klinik teknis. Atau pesan Zoe Campbell untuk pelajaran privat di Meribel, Courchevel, St Martin de Belleville, atau La Tania.